L'hai fatto spigne??? Io penso che il suo culo e' bello allenato , tipo d'amiantoSpart wrote:oggi abbiamo fatto un giro in bici con Jax, Castel Giubileo e ritorno Jax come tuo culo??? in fiamme ????
Preparazione altletica di base
Re: Preparazione altletica di base
Re: Preparazione altletica di base
oggi alla leggera abbiamo pedalato una ventina di kilometri altre due usite cosi poi si comincia spinie a tempo, salite verso la cassia li si he ci divertiamo
Re: Preparazione altletica di base
Perfetto ,piano piano , come rosico non poter venire con voi , !!!!Spart wrote:oggi alla leggera abbiamo pedalato una ventina di kilometri altre due usite cosi poi si comincia spinie a tempo, salite verso la cassia li si he ci divertiamo
Re: Preparazione altletica di base
Ottima pedalata leggera leggera per cominciare.
Domani vado a L'Aquila, bissiamo giovedì.
Mario ma tu ce l'hai una bici? Da San Basilio a Ponte Milvio è un attimo.
Domani vado a L'Aquila, bissiamo giovedì.
Mario ma tu ce l'hai una bici? Da San Basilio a Ponte Milvio è un attimo.
You take the red pill-you stay in Wonderland,I show you how deep the rabbit-hole goes.
https://www.carvers.it
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Re: Preparazione altletica di base
Si la tengo , non e' una super bici certo , dovrei organizzarmi
Re: Preparazione altletica di base
Mario hai detto che giri con la moto, possiamo fare cosi; la bici la lasci da me in hotel e poi ogni volta che vuoi ci organizziamo con Jax e Gino,poi io e te partiamo dall hotel e poi raggiungiamo il resto del gruppetto a Ponte Milvio poi pedalata fino a Castel Giubileo e ritorno che dici ???mariomoto wrote:Si la tengo , non e' una super bici certo , dovrei organizzarmi
Re: Preparazione altletica di base
Dico che tra' il lavoro e la pedalata sto' fuori casa tutto il giorno , pero' una volta che avete preso
un po' di allenamento si potrebbe organizzare una bella uscita tutti insieme , magari si potrebbe
andare in qualche posto di montagna che offre dei bei pesaggi in mezzo al bosco,
conosci qualche posto simile?? Magari zona Abruzzo qualcosa del genere ci dovrebbe essere
un po' di allenamento si potrebbe organizzare una bella uscita tutti insieme , magari si potrebbe
andare in qualche posto di montagna che offre dei bei pesaggi in mezzo al bosco,
conosci qualche posto simile?? Magari zona Abruzzo qualcosa del genere ci dovrebbe essere
Re: Preparazione altletica di base
Piana di Campo Imperatore e poi vino e arrosticini quimariomoto wrote:Dico che tra' il lavoro e la pedalata sto' fuori casa tutto il giorno , pero' una volta che avete preso
un po' di allenamento si potrebbe organizzare una bella uscita tutti insieme , magari si potrebbe
andare in qualche posto di montagna che offre dei bei pesaggi in mezzo al bosco,
conosci qualche posto simile?? Magari zona Abruzzo qualcosa del genere ci dovrebbe essere
Last edited by Spart on 16/05/2012, 9:34, edited 1 time in total.
Re: Preparazione altletica di base
Aridanghete!!!
Re: Preparazione altletica di base
si può andare anche con tutta la famiglia tanto mia moglie guida quindi vino a fiumi abbiate paura