Preparazione altletica di base

[mariomoto]

@ Spart per me domani ci possiamo vedere x sito, logo e poi bici ora sento quel debosciato.
@ Mario non per fare il Lucignolo ma quando andiamo in montagna gli sparisci per almeno mezza giornata...

Si ma sono solo 3-4 mesi l'anno , dopodiche' debbo dare una mano a casa, du gemelli so impegnativi.

[mariomoto]

@ Spart per me domani ci possiamo vedere x sito, logo

JaX ce anche Gino ? famo bucatino domani x pranzo ? senza vino pero! che qui in hotel ce tutta gente seria

Bucatini??
Tocca aprire un altra sezione , quella dei magnoni , altro che dieta
Almeno fateveli in bianco co olio e parmisian ,

[JaX]

Bucatini??
Tocca aprire un altra sezione , quella dei magnoni , altro che dieta
Almeno fateveli in bianco co olio e parmisian ,

Si come no.
Ora provo a svegliare il debosciato.

[Spart]

@ Spart per me domani ci possiamo vedere x sito, logo

JaX ce anche Gino ? famo bucatino domani x pranzo ? senza vino pero! che qui in hotel ce tutta gente seria

Bucatini??
Tocca aprire un altra sezione , quella dei magnoni , altro che dieta
Almeno fateveli in bianco co olio e parmisian ,

Mario adesso capisci perché ti ho chiesto se possiamo aumentare esercizi ??? qui si magna sempre porca zozza altro che pastina in bianco

[mariomoto]

Potete fare tutti gli esercizi che volete , ma se continuate a magnare così e' tutto inutile,
Lo sgarro e' ammesso , ma una volta ogni tanto , e come cercare di costruire un muro senza i
mattoni , l'alimentazione sta' alla base di tutto

[Spart]

Mario c'ha ragione Jax domani...

[mariomoto]

Una bella bistecchina ai ferri vicino e il gioco e' fatto

[JaX]

Adesso che mi ricordo ho un mezzo impegno con una mia vecchia zia...

[Spart]

Mario vuoi vedere adesso Jax scrive "domani ciò da fà " hahahahahah abbiamo scritto insieme da non credere

[mariomoto]

Assomiglia molto all'hotel di Simone , vai Jax domani a pranzo , vai , troverai una bella sorpesa